Vi er relasjoner

Du har sikkert kjent på det, øyeblikk i livet der vi kjenner det helt inn i margen. Hvor avhengige vi er av hverandre. Ikke på en trengende måte, men som en dyp sannhet. Vi er skapt for kontakt. For relasjon og tilhørighet.

Fra det øyeblikket vi tar vårt første åndedrag søker vi det som finnes mellom oss og andre. Relasjoner er ikke noe utenfor oss, de former og speiler oss hele veien. Hva skjer i oss når vi føler oss sett, forstått og speilet? Hvordan et brudd med en viktig person kjennes fysisk vondt? Relasjonene våre er mye mer enn bare sosial kontakt. Det er livsnødvendig.

Vi snakker ofte om relasjoner som noe vi har; venner, familie og kollegaer, partner og barn. Men det sjeldnere spørsmålet er, hvordan er relasjonen til deg selv? For det er her det hele begynner. Måten vi møter oss selv på, med omsorg eller kritikk, med tillit eller tvil, ærlighet eller fornektelse. Alt dette farger det vi sender ut til dem rundt oss.

Relasjonen til deg selv blir en slags grunnfrekvens som resten av livet vibrerer med. Du har sikkert kjent at du har bedre vibe med noen fremfor andre. Det handler ofte om den tryggheten du kjenner i deg rundt den personen.

Når vi er i balanse med oss selv, tåler vi mer. Vi lytter bedre, er mer tilstede i øyeblikkene. Vi reagerer mindre og responderer mer. Vi blir tryggere havner for dem rundt oss, og for oss selv. Men dette er ikke alltid lett. For alle bærer på gamle mønstre, sår eller ubevisste reaksjoner som skaper avstand i stedet for nærhet, konflikt i stedet for kontakt.

Men det som er så fint, dette kan vi gjøre noe med!

Relasjoner kan heles. Reaksjonsmønstre kan endres. Vi kan lære å møte både oss selv og andre med større bevissthet, varme og ro. Og om vi våger å møte oss selv med den samme nærhet som vi lengter etter fra andre, kan vi oppdage at kjærlighet aldri egentlig kommer utenfra, men strømmer gjennom oss når vi åpner oss for den. Du kan få hjelp til å forstå deg bedre og til å stå stødig i møte med andre. Og det begynner med relasjonen til deg selv.